绿豆芽炒韭菜家常做法,绿豆芽炒韭菜的功效与作用

目录导读

• 1、绿豆芽炒韭菜的做法
• 2、韭菜和绿豆芽能一起吃吗
• 3、炒绿豆芽怎么做好吃,炒绿豆芽的家常做法

绿豆芽炒韭菜的做法

韭菜炒豆芽的做法 豆芽摘去尾巴，洗净控水备用。韭菜整理干净后，洗净，切段、青葱洗净切成葱花备用。

豆芽炒韭菜 材料 绿豆芽500克，韭菜一把，里脊肉一小块，盐醋适量 做法 把肉切成细丝加入一匙生抽几滴料酒和少许的淀粉。 抓匀腌制十分钟左右。 韭菜摘洗干净，切成段。

豆芽炒韭菜 原料：绿豆芽、韭菜、蒜、盐、油、酱油、鸡精。做法步骤：第1步、豆芽洗净沥干水分。第2步、韭菜洗净切段。第3步、切点蒜片。第4步、锅里热油爆香蒜片，倒入韭菜快速翻炒。

步骤准备好绿豆芽和韭菜，洗净切好备用。步骤锅中加入适量的食用油，大火烧热。步骤放入绿豆芽翻炒1分钟。步骤加入适量的生抽酱油翻炒均匀。步骤加入切好的韭菜和适量的食用盐，翻炒至断生。

绿豆芽炒韭菜的做法如下：主料：绿豆芽250克、韭菜90克。辅料：油3汤勺、盐、味精适量。具体步骤：韭菜洗净切段，清洗好绿豆芽备用。在锅中加入3汤勺油烧热，下入已清洗好的绿豆芽，翻炒至六成熟。

作法流程：食材都备好。韭菜择干清洗，随后切发展段。绿豆芽清小水泡一会清洗整洁，沥干水分。干尖椒切下来段，姜，蒜切碎。热锅热油，放进切成小块的干尖椒，蒜，姜小受欢迎出香味。第二步马上放进绿豆芽走红迅速翻炒。

韭菜和绿豆芽能一起吃吗

韭菜炒绿豆芽的做法步骤 space 点击查看大图 准备好食材，木耳提前泡好切丝。space 点击查看大图 锅里加底油，小火煸花椒，出香味，变色后捞出。

绿豆芽大家都吃过的吧，它的营养价值是比较高的，而且还可以有促进食欲的作用，绿豆芽含有的维生素和矿物质是比较高的，可以有健脾消食的作用，和韭菜一起搭配不仅可以促进食欲，而且还可以补气壮阳哦。

可以一起吃，没问题。韭菜的营养价值很高，含大量的维生素和矿质元素，健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。

第一步最近天气渐热，清新的荤菜深受亲人喜爱，老公和儿子特别喜欢吃绿豆芽。

将绿豆芽放入水中焯一下，以免炒后喝汤佐料韭菜（适量）绿豆芽（适量）佐料盐（适量）食用油（适量）花椒（适量）米醋（适量）炊具油炸锅一个绿豆芽去根洗净。2韭菜洗净，切块。三将绿豆芽放入热水锅中焯一下，沥干水分。

我们在生活中一定会食用绿豆芽，吃起来非常的脆嫩，而且可以搭配不同的食材一起炒着食用，绿豆芽炒韭菜就是一种非常不错的健康美味，有瘦身、美容养颜等功效，所以，下面我们大家就一起来了解了解这款菜肴的做法吧。

炒绿豆芽怎么做好吃,炒绿豆芽的家常做法

1、把豆芽洗净。 油热后加入洗净的豆芽翻炒。 加入耗油继续翻炒。 加入米醋继续翻炒。 加入葱丝继续翻炒就可以出锅了。 最后把炒豆芽装盘。

2、绿豆芽好吃又简单的做法如下：绿豆芽浸泡，胡萝卜青椒切丝。鸡蛋炒碎。姜丝爆香，胡萝卜丝翻炒。绿豆芽大火翻炒。放青椒丝鸡蛋。加鸡精、盐、生抽，翻炒均匀出锅。

3、做法步骤：把绿豆芽放在盆中，加入没过豆芽的清水，再加入3滴白醋，浸泡10分钟，然后用流动的清水多冲洗几遍，最后把豆芽表面的水分控干备用。把大葱切成葱花、大蒜切成蒜片、干辣椒切成小段。

4、做法：1韭菜洗净，绿豆芽洗净後去头尾的根，一起泡水备用；2热锅热油後，下蒜片爆香，再入豆乾炒至变黄；3再将沥乾水份的韭菜和豆芽菜下锅大火炒30秒，再下醋，盐，鸡粉，白胡椒粉，炒到豆芽菜有点出水不用太久即可。

5、炒豆芽炒法如下准备豆芽。豆芽洗净用清水泡30分钟捞出控干水分。蒜头切粒葱切葱花。热锅热油放蒜粒爆香。倒入豆芽翻炒。炒软加少许盐味精调味，洒入葱花即可。

6、豆芽炒双椒 食材 豆芽，青椒，红椒，生姜，蒜头，糖，盐，鸡精等。做法：将生姜大蒜去皮切片，将青红辣椒去头去尾，里面的籽清理干净，切成厚薄一样的丝状放入盘中备用。