西瓜银耳汤怎么做才好喝，西瓜银耳汤怎么做

目录导读

• 1、有哪些效果堪比绿豆汤的消暑饮料?都有哪些简便的做法?
• 2、毛丹银耳汤,毛丹银耳汤的做法,毛丹银耳汤怎么做
• 3、立秋之后,“少吃二瓜,多食三白”,顺应节气,舒舒服服过秋冬
• 4、红毛丹银耳汤的做法

有哪些效果堪比绿豆汤的消暑饮料?都有哪些简便的做法?

第一种：酸梅汤 酸梅汤也是一种传统的消暑汤，酸酸甜甜的味道，尤其是加入冰块以后，那清爽的口感，真的特别的解热。并且喝了还具有开胃下食、解油腻的作用呢，个人感觉，酸梅汤真的比绿豆汤好喝多了。

甘草大枣汤 紫苏饮子——性偏温，适合夏季吹空调、吃冷饮导致的脾胃受寒；绿豆汤——性偏凉，适合夏季中暑导致的发热、少尿。

莲子汤在中国也很受欢迎。不仅能清热养神，健脾润肤，对失眠也有一定的治疗作用，此外还能抑制咳嗽。这是一种非常健康的饮料。制作方法：将干莲子浸泡在水中，蒸熟。另锅加水、莲子、银耳、枸杞、冰糖，边煮边搅拌，然后放凉。

一，绿豆沙牛乳 作为一名广东人，绿豆沙可谓是夏日解暑必备饮品。

西瓜养乐多 西瓜切块放杯底，捣出汁，依次加入冰块，雪碧或者气泡水，养乐多。超多肉葡萄 葡萄剥皮，放入杯底，捣碎，冷冻葡萄加冰块打成冰沙，倒入冰沙，适量葡萄汁，最后加入酸奶即可。

毛丹银耳汤,毛丹银耳汤的做法,毛丹银耳汤怎么做

1、毛丹银耳汤 毛丹银耳汤的做法 需要将银耳放入温水中进行浸泡，等泡发好之后，将它的蒂头去除，随后切小块备用。将西瓜洗净，去皮，切小块备用。红毛丹的外皮去除掉，籽也是如此。

2、毛丹银耳汤 银耳泡水、去除蒂头，切小块，放入滚水烫热，捞起沥干；西瓜去皮，切小块；红毛丹去皮、去籽。冰糖加适量水熬成汤汁、待凉备用。

3、毛丹银耳汤的做法 首先将银耳用温水泡发，等完全泡发之后，直接去除蒂头，并且清水清洗，随后切小块。接着将它放入滚水中进行烫热，随后捞起沥干。随后将西瓜去皮，切小块，备用。直接将红毛丹去皮、去籽。

4、毛丹银耳汤的做法 银耳泡水、去除蒂头，切小块，放入滚水烫热，捞起沥干；西瓜去皮，切小块；红毛丹去皮、去籽。冰糖加适量水熬成汤汁、待凉备用。西瓜、红毛丹、银耳、冰糖水放入碗，拌匀即可。

5、银耳汤的做法 做法一：首先准备好所需的食材，银耳，红枣，冰糖。将银耳用凉水进行浸泡，泡发好之后去除蒂，然后用手给它撕成小块，泡发好之后就可以沥干备用了。红枣也进行冲洗。

6、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。

立秋之后,“少吃二瓜,多食三白”,顺应节气,舒舒服服过秋冬

立秋之后食用莲藕，能够 止咳润燥、清心安神、滋补养性 ，虽然立秋之后要尽量避开寒性食物，但即便天气转凉，也仍有 “秋老虎” 一说。

立秋后要少吃两瓜，所谓秋瓜烂肚，你知道是什么瓜？指的是西瓜和甜瓜等这些瓜类水果多性寒，再加上很多人夏季喜欢吃冷饮，脾胃多处于虚弱状态，吃过多的瓜果会加重对脾胃的损害。

处暑到来，代表着暑热正式终止，但仍不能大意，随着气侯渐渐干燥，一些潜伏在夏季的症状就会出现。饮食上要注意防秋燥，还要适当进补。

立秋是二十四节气中的第13个，通常出现在8月7日或8日，表示入秋正式开始，天气逐渐转凉。立秋后需要注意以下问题： 天气转凉，需注意保暖，穿衣搭配要适当。

三不吃 不吃姜。“一年之内，秋不食姜”是中医古训，也是几千年来中国百姓亲身经历的总结，吃东西有明确的季节讲究。个人是比较喜欢吃腌制的嫩姜的，不过立秋后，人容易上火，所以就算喜欢吃，最好也少吃一点。

红毛丹银耳汤的做法

1、毛丹银耳汤的做法 1银耳泡水、去除蒂头，切小块，放入滚水烫热，捞起沥干；西瓜去皮，切小块；红毛丹去皮、去籽。2冰糖加适量水熬成汤汁、待凉备用。3西瓜、红毛丹、银耳、冰糖水放入碗，拌匀即可。

2、准备用料。水发莲子80克、水发银耳70克、红毛丹50克、白糖35克。红毛丹洗净，切开后将果肉取出，备用。锅中加入约900毫升清水。放入处理好的银耳。倒入莲子，拌匀，加盖烧开，小火煮20分钟。

3、毛丹银耳汤的做法 首先将银耳用温水泡发，等完全泡发之后，直接去除蒂头，并且清水清洗，随后切小块。接着将它放入滚水中进行烫热，随后捞起沥干。随后将西瓜去皮，切小块，备用。直接将红毛丹去皮、去籽。

4、毛丹银耳汤的做法 需要将银耳放入温水中进行浸泡，等泡发好之后，将它的蒂头去除，随后切小块备用。将西瓜洗净，去皮，切小块备用。红毛丹的外皮去除掉，籽也是如此。

5、毛丹银耳汤的做法 银耳泡水、去除蒂头，切小块，放入滚水烫热，捞起沥干；西瓜去皮，切小块；红毛丹去皮、去籽。冰糖加适量水熬成汤汁、待凉备用。西瓜、红毛丹、银耳、冰糖水放入碗，拌匀即可。