控球后卫怎么练！控球后卫怎么练视频

目录导读

• 1、控球后卫的基本要求
• 2、篮球控球后卫技巧?
• 3、控球后卫的视野怎么训练

控球后卫的基本要求

打控球后卫需要如下条件：第一：要有很好的控球能力，并且要有三分进攻能力，1V1突破能力，这样才是传\突\投 三种威胁，根据场上情况，随时变换决定传\突\投 。

控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

控球后卫篮球基本功一 视野 ：作为一个控球后卫，职责就是组织球队进行进攻，使球队得分，可以说是场上职责最重大的。

控卫必须要速度够快，慢的控卫只能被别人控制，只有自己够快，才能把控比赛的节奏。训练可以提升大腿肌肉为主（简单方式有蛙跳和深蹲），提升速度最为重要。

如果时间充裕可以每天先进行运球训练，关键是看你原来的运球基础，最次是左右都能运，不用太花哨，以变相为主，胯下为辅，投突结合。

篮球控球后卫技巧?

1、主要是要运用好背后运球、转身运球、胯下运球等技巧，特别是当比赛进入关键时刻，对方进行紧逼防守，或者包夹，这时就要考验组织后卫的控球技术了，要把身体重心压低，用转身或者背后运球甩开防守人员。

2、良好的控球手感。组织后卫是球队进攻的首要发起点，在一般的比赛中控球后卫的控球时间是最长的，这就是我们看赛后数据时拥有很强的控球手感的控卫却往往失误最多的原因。

3、胸前传球 从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

4、对于一名优秀的控球后卫，传球并且组织进攻是最重要的事，就运球而言，变向，背后运球都必须熟练掌握，这是硬功夫，需要自己多多练习，多触球，培养自己良好的篮球感觉，增加自己对篮球良好的亲和力。

5、基础第一位，运球要快而不乱、传球要精确。不管你现在达到什么水平，每天必练是肯定的。 其次是进攻上，开阔的视野、稳定的投篮、抓进攻时间、空切、无球跑动这些都是靠着一天天的训练和自己领悟所得来的。

6、篮球后卫技巧：控球能力。控球的基本功必须扎实，胯下、背后、交叉，每一个成功的组织后卫都必须经历漫长的基本功练习。控卫最基本的工作就是把球安全从后场带到前场。分球。后卫需要做到精准、恰到好处的传球。

控球后卫的视野怎么训练

在场上多积累经验，这个没有捷径可走，还有就是在场下多观察，比如：各个位置的走位，队友的习惯等等，另外多看录像，向前辈学习，控球后卫的道路是场上位置里最难走的，希望你能成功。

首先要认识到传球的重要性和作用，要在训练和比赛中刻意的去锻炼和培养这种意识。运用合理的传球方式，巧妙的越过防守人的阻挡，为接球同伴创造良好投篮机会。

首先是基本功要好，然后是视野，对整个赛场的节奏把握；接下来是传球和自主进攻的选择。很多的关键球处理都是要经验的，例如说突破分球，上篮后分球。

同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

PG起到的作用主要是串联全队的进攻和控制节奏，要求的身体条件不算苛刻，只要运球技术过关，拥有较好的大局观和视野（不能头脑发热瞎打），能及时找到队友的位置并将球送到，当然最好要有一定的个人进攻能力。

练体力；练球感。将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。