160怎么投篮！1米6投篮

目录导读

• 1、我现在是七年级。身高160+体重60+。短跑还挺快。定点投篮比较稳。我适合...
• 2、打篮球投篮技巧···我才刚过160cm
• 3、女生160厘米打篮球比赛怎样能赢?求技巧和投篮方法,最好投篮都百发百中...

我现在是七年级。身高160+体重60+。短跑还挺快。定点投篮比较稳。我适合...

碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。

你现在13岁就165了.估计能长到185左右.但以后你出社会后会有很多比你高的人，所以强烈推荐你打小前锋：小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。

初二.强烈建议打PG（组织后卫），最多打到SG（得分后卫），如果你想在篮球上有长远的发展只能打这两个位置咯。

打篮球投篮技巧···我才刚过160cm

1、还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。

2、手指上的感觉要考不断的练习投篮来感觉，出手的一瞬间，手指要拨动球，使球旋转起来。 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。

3、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。

4、篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 加强规范化投篮动作的练习。

5、垫跳、兔子跳、跑台阶都是不错的方式；绑沙袋也是练习弹跳的方式；锻炼小腿肌肉也很重要。

女生160厘米打篮球比赛怎样能赢?求技巧和投篮方法,最好投篮都百发百中...

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

2、做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。

3、急停跳投这一招是后卫必备技能，合理运用相当变态。当你运球突破对手时，对手紧贴着你，这时候把球拉回来跳投。乔丹绝杀爵士的时候用的就是这招。如果对手离你距离稍远的时候，改变节奏停下了做起身投篮的假动作。

4、类似瞄准的道理），投篮全程左手扶球护球，但不要参与出手用力（这里以右手投篮为例）。然后是呼吸，起跳时呼吸是吸气状态，这样可以更稳，而且有更长的滞空。最后，楼主要多多练习才能有较高的命中。