短泳发展什么！短距离游泳项目主要靠什么供能

目录导读

• 1、游泳馆标准泳道多少米
• 2、体育锻炼能发展人的哪些身体素质?
• 3、自由泳技术及其发展趋势!!!

游泳馆标准泳道多少米

1、游泳馆的标准泳道长度有长泳道长度为50米。短泳道长度为25米。长泳道长度为50米 长泳道是最常见的游泳比赛和训练泳道，长度为50米。这种泳道的宽度通常为5米，水深至少2米。

2、泳道是游泳池用水线分割成的道。泳道分为两种，一是国际标准游泳池长50米，二是短池泳池长度为25米。宽至少21米，深80米以上，设8条泳道，每条泳道宽50米，分道线由直径5～10厘米的单个浮标连接而成。

3、标准池：一般为50m，允许误差+0.03m。在池端可安装触电板调时器，（触电板规格：4m×0.9m×0.01m，在两端池壁水面上30cm处安放。浸入水中60cm。板表面色彩鲜明并划有与池壁标志线相同的标志线。

4、游泳池的泳道一般都是长50米的，国际正规的标准泳池就是，长是50米的，宽是25米，分十条道。

5、泳道是游泳池用水线分割成的道。国际标准游泳池长50米，宽至少21米，深80米以上，设8条泳道，每条泳道宽50米，分道线由直径5~10厘米的单个浮标连接而成。

6、国际标准游泳池长50米，宽至少21米，深80米以上。设8~9条泳道，每条泳道宽50米，分道线由直径5~10厘米的单个浮标连接而成。

体育锻炼能发展人的哪些身体素质?

身体素质、精神耐力、协调能力、反应速度、集体主义精神和荣誉感。

力量素质的发展最明显，特别是最大力量。耐力和速度力量（爆发力）也可以得到明显的改善，速度和柔韧方面也都可以有所改观，不过比起力量而言，效果不那么明显。

灵敏素质是指人体在各种复杂的条件下快速、准备，协调地改变身体姿势，运动方向和随机应变的能力。经常参加体育锻炼，可以改善和提高各感受器官功能，以增强灵敏素质。经常参加，对个体灵敏能力的提高尤为显著。

自由泳技术及其发展趋势!!!

1、因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合。自由泳的发展历史 19世纪初，澳大利亚人R·卡维尔用两腿交替打水，取代剪夹水技术取得胜利。

2、自由泳的基本技术特点是：人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。

3、自由泳技术正朝向实效发展，要求高体位、高肘加速后划为主，减少换气次数，动作连贯，节奏稳定合理。1896年第1届奥运会自由泳开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的惟一姿势。