击腹训练有什么用，什么击腹拳

目录导读

• 1、拳击训练中的四种防守方式
• 2、泰拳里拉对方颈部以右顶膝攻击对方腰腹部,重创对方的是什么技
• 3、拳击100种组合拳口诀
• 4、搏击10个基本动作

拳击训练中的四种防守方式

对方用左、右直拳击下颌时，右手张开拳套在下颌处阻挡对方的直拳。（2） 左肘阻挡左（右）直拳击腹。

阻挡防守 根据对手来拳击打的路线不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳。用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法。

下潜是对付右直拳和左摆拳最有效的防守方法，下潜之后还可以手重拳击打对手身体来反击。拍击 parrying 右手向下或向左拍击刺拳，左手向下或向右拍击右直拳改变对手的击打方向。

在实战中，经常采用的防守方法有：阻挡、格挡、闪躲、潜避。无论哪一种防守法，其基本动作，都不能离开手、脚和身体动作的协调配合。

阻挡防守是拳击中直接防守的一种，可通过架、截、托、按、压、等多种方式进行防守。下面是我为大家分享搏击直接防守技术教学，欢迎大家阅读浏览。架防。

泰拳里拉对方颈部以右顶膝攻击对方腰腹部,重创对方的是什么技

1、要点：勾拳击对方胸部要及时；直拳击打要快速，以提高右膝的攻击力；右膝撞击对方左肋要快速、准确，力达膝顶。

2、随即以一技左下砍肘攻击对方头部；4，接着拉颈膝撞击对方心窝或腹部，重创对方。

3、破膝回击：敌膝攻来，可扭身以盘骨逼抵敌动膝内胯，破其膝招，随即提后足回膝击敌肋部，这是基本膝击法。

4、首先，要声明一下~泰拳最主要的也是杀伤力最大的攻击是肘和膝。

拳击100种组合拳口诀

1、两拳组合 左直拳击头，右直拳击头，左直拳击头，右直拳击胃，左直拳击胃部，右直拳击头部。

2、综上所述，组合拳打法是拳击术中非常重要的技巧之一。通过多种拳技的有机组合，可以在比赛中有效地攻击对手，同时也可以尽可能地减少对手反击的机会，增加攻击效果。

3、左冲拳一右正蹬腿 双方由实战姿势开始，一方疾步用左冲拳击打对方面部；然后用右正蹬腿踢击对方的胸部、头部。要求：出腿快速、有力。拳、腿衔接要协调。

搏击10个基本动作

左直拳：在格斗势的基础上，身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌踮地，左直拳向前击出。左臂迅速向前完成伸的同时左肩前倾，上体略向右侧转。右直拳：同左直拳，方向相反。

下面和大家分享九至十二动的动作要领。直摆勾膝 动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。

泰拳10个基本动作如下：雕颌，建通天道，龙甩尾，按头顶膝撞胸，横撞膝击肋，双肘下砸，双飞踢腿，前腿正蹬击头，天王掷轮，飞身膝撞胸。

动作要领：右脚向前上步，身体左转，两拳屈肘收于胸前，两臂由左向右摆击，左拳摆至胸前，右臂伸直摆至右下45°；身体左转180°时，左臂屈肘向左顶击，大小臂夹紧拳心向下。