猪蹄怎么做补气血！猪蹄怎么做补血养胃

目录导读

• 1、猪蹄炖什么补气血最好
• 2、红萝卜猪蹄汤——补气血滋阴润燥润肺
• 3、猪脚和什么东西炖又营养又美味

猪蹄炖什么补气血最好

无花果炖猪蹄是一道营养丰富的健康食谱，无花果具有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。

补气血：猪蹄炖花生含有丰富的蛋白质与营养成分，具有滋补气血的功效，对于气血不足所导致的面色苍白、四肢无力、手脚冰凉的人，适当吃花生炖猪脚，通过滋补气血而有增强体质的功效。

炖煮时，记得撇去浮沫，直至蹄烂熟食饮。每日两次，让美味与健康同行。多种滋补汤品除了黄豆猪蹄汤，还有猪蹄芝麻汤、猪蹄通草汤、花生猪蹄汤等多种美味又健康的汤品，为产后妈妈们提供全面的滋补保障。

红萝卜猪蹄汤——补气血滋阴润燥润肺

红萝卜可以有养肝明目的作用，吃法有很多，来看看红萝卜猪蹄汤的做法，可以有补气血滋阴润燥的作用。食材：主料：红萝卜250克，猪蹄400克。辅料：白菜200克，蜜枣4枚，食盐、味精各少许。

香葱洗净，葱白切断，留葱叶，老姜洗净切片，再准备八角，干花椒。猪蹄斩件在开水里过水，这样可以去除一部分猪蹄的血水和腥味。在猪蹄过水的同时把胡萝卜洗净，切块。过开水的猪肉捞起再用冷水冲洗，沥水。

猪蹄玉米胡萝卜汤的做法 切好食材备用 请点击输入图片描述 猪蹄、咸肉焯水，洗净备用 请点击输入图片描述 姜片、蒜瓣爆香，下咸肉煸炒一下；加入猪蹄、料酒和水，转入砂锅。大火烧开后转中小火炖一小时。

猪蹄红萝卜党参汤，口感清香鲜美，营养价值高，有清热解毒，补血益气、利尿消肿的功效。

猪脚和什么东西炖又营养又美味

无花果炖猪蹄是一道营养丰富的健康食谱，无花果具有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。

在繁忙的生活中，人们渴望一份美味可口、营养满分的滋补汤品来滋养身体。而猪蹄汤，作为中华传统滋补佳肴之一，以其丰富的胶原蛋白含量、美容养颜的功效，一直备受推崇。我给大家准备了芸豆猪蹄汤。让我们一起学习一下它的做法吧。

胡萝卜炖猪蹄。主料猪蹄750克，辅料大枣20克，胡萝卜100克。调料、味精、料酒等。

猪蹄炖萝卜猪蹄炖萝卜，开胃增食欲，宝宝吃了长个高，增强免疫力。适合2岁以上宝宝食用本食谱适合2岁以上宝宝以及成人食用，它具有改善宝宝睡眠，提高宝宝免疫力，促进生长发育的作用。

黄豆炖猪蹄是一道营养丰富的家常菜，口感鲜美，营养丰富。下面为大家介绍黄豆炖猪蹄的做法。食材准备猪脚120克，黄豆30克，香菜少许，生抽3小匙，白糖1小匙，八角（大料）1粒。

亲爱的朋友们，来一份暖心又滋补的猪脚姜醋吧！驱寒、补气、通络，让你在寒冷的季节里感受到温暖和关爱。特别适合坐月子的妈妈们食用哦！驱寒补气，通络养身，让你在月子期间得到最好的滋补。