一个月胖了10斤正常吗！一招三天瘦10斤

目录导读

• 1、为什么一月长胖10斤,怎么办,、
• 2、冬天胖了10斤正常吗
• 3、减肥快一个月了,不掉称反而胖了是怎么回事额?
• 4、正常人一个月能胖多少斤
• 5、...24日做了第一次碘131,之前停优甲乐一个月,禁碘一个月,胖了10斤...

为什么一月长胖10斤,怎么办,、

你好，首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。

分析原因：一是饮食问题，你说饮食正常，锻炼的人食是会增加的，如果与过去一样饮食正常，必然比过去吃的多。二是跑步时间不够。

饭后半小时不要坐着。坚持多喝水，冲走体内毒素。减重期间不要做剧烈运动（多散步、保龄球便可）。1专家指出女性以每周减1—0.5磅体重最为理想，男性以每周减1-2磅体重为宜。

长胖有很多原因 自身的营养吸收，平时的饮食，身体激素的分泌，缺乏运动等都容易使人长胖 也有的人是到了一定年纪，随着身体的发育，内部代谢的转变等等而发胖。你可以先试试锻炼。

多吃高热量的食物，少运动。最好每天吃完饭就躺沙发上面休息半个小时。

冬天胖了10斤正常吗

这是正常的冬天，穿衣服多，你又背着包，吃完饭那么要增加了饭的质量，衣服加上包，加上吃的饭，喝的水的多，多10斤实属正常。

冬天是比较寒冷的，同时食欲也会增强的，这样的季节是需要补充热量的，所以胖了十斤是正常的。

这是自然反应，冬天气候寒冷，身体就会增厚脂肪来保持体温，属于条件反射。

-10斤左右。由于冬天人胃口比较好，进食量比较大，再加上热量消耗以及运动量都比较少，因此体重相比于夏天增加属于正常现象，一般冬天的体重相比于夏天会增加5-10斤左右，这都属于正常范围。

冬天比夏天胖十斤很正常的，楼主个子长得挺好，这个重量也适合你。

冬天不岀汗，饮食也增加，加上衣服也穿的多。

减肥快一个月了,不掉称反而胖了是怎么回事额?

这是因为最近减肥的速度是在是太迅速了，可能到了一个停滞期。

第三个饮食不平衡，水肿等因素。减肥期间一般吃蔬菜水果很多，减少了脂肪蛋白质的摄入。但蛋白质在运载脂肪，增强人体免疫力方面有重要作用。所以如果蛋白质摄入量不足，那么基础代谢率就不够。脂肪不容易被代谢。

体重减不减和脂肪减不减是两个概念，即使你脂肪减少了，但是你通过提高了肌肉的质量，你的身材确实变好了，可是体重是没有变化，有可能还会重一些，因为同样重量的肌肉比脂肪的体积要小得多。

减肥偶尔反弹也是有的，不必太在意了。只要你一直坚持下去，因为减肥是一个持之以恒的事，你想要一两个月就减下去，是不可能的。你必须长期持久的坚持下去才能减肥成功。所以一定要坚持，坚持就是胜利。

而相对来说，一个人在一天之内摄入的卡路里量要比这个人一天之内消耗的卡路里少的话，相差的这些卡路里就会从脂肪里转化提取出来变成人体所需的各个能量，从而达到减肥的效果。

正常人一个月能胖多少斤

不正常。一个成年人每月增加2到3公斤体重才是比较正常的。因此，如果想要保持健康的身体，应该合理饮食、适量运动，避免过度摄入高热量的食物，以及长时间久坐不动。

成人体重是很稳定的，因为骨骼都已经定型，短期内体重不会有明显变化，逢年过节胖个三五斤都是正常的，超过十斤斤本上算异常了。

一个月长胖多少斤 ，那要看你每天吃多少食物，如果你没有节制的吃，一个月长胖10斤也是有可能的。如果您管住嘴迈开腿一定月不会长胖的。

...24日做了第一次碘131,之前停优甲乐一个月,禁碘一个月,胖了10斤...

停优甲乐一个月，长胖十斤不正常，去查下FTFT4，看看激素补足了没，优甲乐半衰期较长，一般一个月左右达到比较稳定的血液浓度，一周的话时间有些短。不知你口服了多少mCi的碘131。

只要甲功正常，您就是正常人，服药期间甚至可以妊娠和哺乳！饮食中可适量补充含碘食物（但不宜过量，每月1至2次即可）。具体请参看我的相关文章，欢迎继续咨询。

你好，这样的情况一般您短期的停药不会有什么严重的反应的，你不要太担心，你按照医嘱进行治疗就可以，进行131的治疗效果是比较好的，你去医院的内分泌科进行咨询就可以的，多注意进行一下复查。