正常肘外翻角度，正常肘外翻

目录导读

• 1、经常玩电脑会造成胳膊肘外翻
• 2、如何自测自己是不是肘外翻?
• 3、肘外翻测量方法
• 4、女生,想去当兵,请各位大神帮我看看我是不是肘外翻?据说15°以上的_百...
• 5、肘外翻怎么矫正

经常玩电脑会造成胳膊肘外翻

可以买个护肘，用电脑时戴上，还有简易的方法，是把毛巾叠至厚度合适后垫在肘下。

如果姿势不合适，如椅子相对桌面的高度不合适，距离远近不合适，用电脑久了就容易出现手腕手肘不舒服，建议换不同高度的椅子试试，描述的没有扶手也有可能，这种感觉酸的情况如果不解决，长期使用很容易造成劳损。

对严重外翻患者，由于尺神经处于高张力牵拉状态，或外伤后因尺神经粘连而经常受到摩擦，可发生迟发性尺神经炎而出现尺神经损伤表现。

改变不良习惯，多长时间长出的，多长时间才能消除，没有快速方法。

肘过伸是指将胳膊伸直，如果向背侧成交超过15°，则体现为肘过伸，又叫肘外翻畸形。正常肘关节完全伸直时有一轻度外翻，男性约10°，女性约15°。这个外翻角称为携带角。

电脑位置和显示屏鼠标位置不好，使坐姿不好，长期手伸直操作引起肘关节、肩关节老吊着，属于慢性劳损，处理方法是改变姿势，减少用电脑或者更换电脑屏幕位置和电脑台等。

如何自测自己是不是肘外翻?

1、你好，根据你的描述，一般正常肘关节完全伸直时有一轻度外翻，男性约10°，女性约15°。这个外翻角称为携带角。若这个角度增大，即前臂过于外展，称为肘外翻畸形。

2、肘外翻是指肘关节在矢状面上（即前后方向）的倾斜，通常以肘关节外翻角的大小来进行评估。肘外翻角的正常范围是0-15°，超过这个范围就被认为是肘外翻。从您提供的照片来看，存在肘外翻的嫌疑。

3、在实际的测量当中，可以用大的量角器测量。正常肘关节完全伸直时有一轻度外翻，男性约10°，女性约15°。这个外翻角称为携带角。如果这个角度增大，即前臂过于外展，称为肘外翻畸形。

4、男性正常肘外翻角度在**10度左右**，女性在**15度左右**。如果您的肘外翻角度过大，可能会影响您进行一些特定的体能训练，但并不影响您参军。但是具体是否符合兵检标准，需要参考当地的体检标准。

肘外翻测量方法

应用Rutter测试：患者侧卧在床上或检查台上，将肘关节处于90度处，上臂骨头放在支持下，对前臂骨头进行内旋和外旋。测试结果为角度差，正常值为10度以下，若大于10度，则提示肘外翻。

这里提供一种简单的肘外翻测量方法，称为手掌背向前试验：让被测者坐直或站立，上臂自然下垂，手掌朝向身体侧面。被测者将手臂抬平，手掌背向前方，手臂靠近身体。

这个角度可以通过在肘关节正位片上来测量，在正位片上画出肱骨的中轴线和尺骨的中轴线，两条线的夹角就叫提携角。这个角度的存在让我们提东西的时候，不至于碰到我们的身体和腿上。

双手掌心向前，上臂的轴线与前臂的轴线夹角小于165度，就可以叫做肘外翻。正常每个人的肘关节都有一定外翻角度，男性的上臂与前臂夹角不小于170度，而女性不小于165度，所以通过上臂与前臂的夹角就能判断出是否肘外翻。

女生,想去当兵,请各位大神帮我看看我是不是肘外翻?据说15°以上的_百...

肘外翻是指肘关节在矢状面上（即前后方向）的倾斜，通常以肘关节外翻角的大小来进行评估。肘外翻角的正常范围是0-15°，超过这个范围就被认为是肘外翻。从您提供的照片来看，存在肘外翻的嫌疑。

根据您提供，肘外翻角度应该在**15度左右**，男性正常肘外翻角度在**10度左右**，女性在**15度左右**。如果您的肘外翻角度过大，可能会影响您进行一些特定的体能训练，但并不影响您参军。

第六条 肘关节过伸超过15度，肘关节外翻超过20度，或者虽未超过前述规定但存在功能障碍，不合格。

有些人的肘是有点弯，但你这个是在正常的范围内，当兵是没的问题的。

肘外翻怎么矫正

1、手术治疗：手术指征包括： ①严重肘外翻畸形且畸形稳定年以上者。 ②关节的疼痛和无力症状明显影响肘关节功能者。 ③伴有创伤性关节炎者。

2、假如成年人产生腕关节外翻，能够考虑到开展手术医治，能够做肱骨髁上契形矫正术，截骨术时要给予厚钢板或是克氏针开展内固定不动，手术后一样需要开展支具或熟石膏托固定不动。

3、保守治疗：适用于早期肘关节骨性关节炎而临床症状轻，且肘关节功能障碍不明显的病人。疼痛是最常见的症状，可进行理疗、 *** 等物理治疗或服用阿司匹林等药物。

4、病情分析： 你这个查到的是骨折后的治疗方法，但是你这个是小时候的骨折，现在已经长好了，这个情况是不适合的，这些方法都不适合你。