两个月瘦十斤正常吗(两个月瘦十斤正常吗?)

目录导读

• 1、一两个月的时间突然瘦了十几斤,而且气色也不好,脸色土黑,容易发热,是...
• 2、每天三顿饭都是粥连喝两个月为啥会瘦十斤呢?
• 3、两个月瘦10斤有没有可能?
• 4、140斤想两月减肥10斤可以吗?
• 5、我现在160斤,有什么办法2个月减少十斤,我晚上可以跑步?
• 6、两个月瘦了10斤正常吗

一两个月的时间突然瘦了十几斤,而且气色也不好,脸色土黑,容易发热,是...

病情分析：你好，身体突然变瘦，那就要引起高度警惕。身体突然消瘦第一个应该考虑的原因就是癌症。恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病，肿瘤细胞在生长过程中所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织。

突然消瘦很容易让人联想到是肝的毛病，但不少患者却碍于面子或工作太忙没有及时就医。“我在门诊见过一个这样的患者，”肝病专家讲，“他两个月内瘦了10多公斤，眼睛明显凹陷了，还总失眠，一检查，果然是肝硬化。

成年人也会有，但是可能性不大，可以去医院看一下，或者服用肠虫清等药物，注意用量，多了你也受不了，会出人命的。

身体不舒服又吃不下东西，一个月下来瘦10斤是正常的。我记得我有个同学就是因为感冒，然后瘦下来肚腩都没了。

与之相反，许多中老年人一点儿都不注重自己的体重，临床上我们常常碰到一两个月内体重下降了十几斤都没有引起重视，入院前称体重才发现自己瘦了。为什么体重下降会是肠癌？ 一，肠癌的症状。 1，肠癌概况。

所以不管自己多忙都要定期抽出一些时间来运动一下，让自己的身体得到舒展。有不良生活习惯的人容易出现气色不好。

每天三顿饭都是粥连喝两个月为啥会瘦十斤呢?

如果你这三种稀饭吃一个星期的话，就是别的什么菜都不吃，你每顿吃半饱的话，大概能减2斤左右。但是你的身体会因为营养不良而导致没精神啊，血糖高啊。而且你新城代谢跟不上，有可能到下个星期还会反弹上来。

每天喝粥可以减肥。粥能帮助减少膳食能量，有利控制体重。粥体积大而能量密度低，“干货”比较少。100克大米饭所含能量超过100千卡，而100克稠粥只有30千卡左右。粥的体积大，就会让人更容易饱，利于预防能量过剩。

一天喝三次小米粥可能减肥不了。其实就是把其他主食换成小米粥而已。但是，如果这三顿饭中其他食物提供的热量较高，喝一个月的小米粥可能就没有效果了。事实上，小米给人的感觉是粗粮，肯定有助于减肥。

天喝小米粥瘦了20斤1 “我们每天喝小米粥，确实可以瘦身。小米属于粗粮，还有较多的膳食纤维量较低，而且容易产生饱腹感。

每天只喝粥不吃饭，一个月后会每次喝粥都感觉胃部发胀、泛酸，心窝热辣辣隐痛，感到没力气，人也消瘦。长此以往慢慢变成萎缩性胃炎，七八年下来，变成重度胃黏膜萎缩、重度肠上皮化生，越来越严重。

如果每天三顿饭都只喝一碗粥，肯定会瘦呀。只是会瘦的不那么明显，毕竟大米的热量糖都比较高。减肥的话要少摄入碳水化合物，就容易瘦。然后早上吃好吃营养，中午可以吃米饭，晚上不要吃米饭，吃些菜，或者燕麦。

两个月瘦10斤有没有可能?

在两个月的时间里减肥10斤是可行的，但需要持之以恒和采取科学的减肥方法。每周减少1-2斤的体重是一个健康和可持续的减肥速度。下面是一些建议来帮助你实现这个目标：控制饮食：注意饮食的热量摄入量。

通过健康慢速燃脂的方法2个月减少十斤。2个月减少十斤，平均一天减少0.1666斤左右，也可以说在2个月是完全可以做到的。减肥减少的是体内多余的脂肪，增加肌肉比例，从而达到苗条和形体美的身材。

两个月瘦十斤是有可能的，瘦十斤的前提下，你能坚持并保持减肥所设定的餐饮及运动量。

140斤想两月减肥10斤可以吗?

完全有可能，只有你有减肥的毅力，能够坚持住，两个月瘦十斤绝对不是梦。人人都想瘦，可是很多人只是有这种想法，却不能坚持，不能坚持的减肥的想法都是骗人的。

因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。

两个月瘦十斤是有可能的，瘦十斤的前提下，你能坚持并保持减肥所设定的餐饮及运动量。

两个月健康减肥12斤可能吗？ 很有可能。 瘦身专家指出，其实肥胖主要的“罪魁祸首”是糖和油。每天多食糖（15克）、油（15克），一个月增重800-900克，一年增加体重10千克。

有目的的减肥，两个月内进食量比平时至少减少一半，同时加大了运动量，每天有氧运动的时间超过90分钟以上，这种情况下体重下降10斤，属于正常。

我现在160斤,有什么办法2个月减少十斤,我晚上可以跑步?

1、第一种，在饮食方面，制定一个营养健康的减肥食谱，戒掉主食，戒掉垃圾食品和油炸食品，以蔬菜水果为主，晚餐尽量不吃，睡前喝一杯牛奶，既可以减肥又有助于睡眠。

2、保持良好的饮食习惯，不暴饮暴食，合理控制饮食。早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃。吃饭不要十分饱，吃到七分饱左右。少食多餐。睡前四个小时钱不进食。减肥大忌吃夜宵。多喝水，每天喝够八杯水。

3、吃一包张两斤哈哈，我是女生，身高170，体重99斤，一开始104斤，就这样坚持差不多一个月瘦5斤，反正人体所能承受的一个个月最多最多瘦20斤，这是极限，建议你去健身房，多走路跑步，游泳最减肥。

两个月瘦了10斤正常吗

1、如果是一个比较胖的人，两个月瘦了10斤可能是正常的，甚至可以说是比较理想的减重速度。

2、两个月减肥10斤是属于快速减肥，如果一直保持运动和饮食就不容易反弹，但如果停下来不运动不控制饮食就会立马反弹。

3、有目的的减肥，两个月内进食量比平时至少减少一半，同时加大了运动量，每天有氧运动的时间超过90分钟以上，这种情况下体重下降10斤，属于正常。

4、放心，你这是正常的，跳广场舞确实是有一定的减肥作用的，你应该继续跳下去，保持身心健康。