破腹产多久可以翻身侧着睡觉，破腹产多久可以翻身

目录导读

• 1、剖腹产后多久可以运动?
• 2、剖腹产后多久能翻身,剖腹产第一天可以翻身吗
• 3、剖腹产怎么做翻身动作,剖腹产后多久翻身几次

剖腹产后多久可以运动?

一般情况下，如果剖宫产后产妇恢复的比较好，那么42天之后可以做一些轻微的运动，如散步，坐姿扩胸以及臀桥等。如果需要做一些比较剧烈的运动，如跑步，仰卧起坐以及全身运动等则需要等到3个月之后了。

剖腹产的伤口需要6个月左右才能完全愈合，两个半月就开始做剧烈运动会对伤口的恢复有影响。影响宝宝食欲有氧运动分解脂肪后产生的乳酸会使乳汁变味，影响宝宝的食欲。

剖宫产妈妈别担心，伤口愈合是关键。产后一个月就可以开始做伸展运动，让身体逐渐恢复活力。但是，为了健康和恢复，选择适合产妇的运动项目是很有必要的。♀温和的有氧运动温和的有氧运动最适合产后妈妈，比如散步和慢跑等。

剖腹产后，伤口需要一段时间才能痊愈。过早剧烈运动会引起并发症，会让伤口愈合更慢，所以一定有耐心地慢慢恢复之前的运动。咨询大夫的意见，剖腹产后何时运动，做什么样的运动合适，及剖腹产后运动注意事项的。

剖腹产后运动最好从幅度轻的项目到幅度大的项目逐渐加大力度。起初可以散步，买菜做饭也算是做运动了。之后可以做瑜伽、仰卧起坐、快步走、跑步等。 总之，剖腹产伤口较大，不容易恢复。少则需要四十几天，多则3个月，甚至半年才能恢复。

剖腹产后多久能翻身,剖腹产第一天可以翻身吗

1、只要产妇可以自行排便，可以尽早拔除导尿管。——导尿管是万不得已的情况使用的，容易引起尿路感染，所以越早拔掉越好。排气，与导尿管没有关系。排气现象意味着手术后肠道已恢复通畅，是产妇可以进食的标志。

2、剖腹产过了六个小时左右就可以翻身了，如果觉得正躺着身体很累很难受的话，在这时候可以轻微的翻身。记得翻身的时候动作不要太大，动作太大的话是会拉扯到伤口，导致伤口有出血的问题，所以一定要能够慢慢的翻身。

3、剖腹产后能左右翻身吗 剖腹产过了六个小时左右就可以翻身了，如果觉得正躺着身体很累很难受的话，在这时候可以轻微的翻身。

剖腹产怎么做翻身动作,剖腹产后多久翻身几次

剖腹产多久能翻身 记得主治医生会要求，术后一切顺利的，在家属和护士帮助下，5分钟到半小时翻身一次，侧卧为主，也可适当躺着一会。这样勤翻身，有利于防止血栓（最主要）、促进胃肠蠕动防止久躺便秘，等等，有利于总体康复。

剖腹产后翻身方式有二种。一般是仰卧和侧卧位交替着进行，剖宫产后6小时内，一般去枕平卧，一般4小时以后就要翻身，这样可以加速胃肠道蠕动。剖宫产6小时以后，才可以垫上枕头，可勤翻身。

新妈妈产后可以多做翻身动作，增加床上活动量，使肠肌蠕动功能恢复得更快。可根据自己的感觉选择舒服的体位，最好是每隔半小时换一次体位，翻身时家人须在一旁协助。